Šta Je Andropauza I Koji Su Njeni Simptomi?

Andropauza je skup fizičkih, emocionalnih i seksualnih promjena koje se javljaju kod muškaraca kao rezultat smanjenja nivoa testosterona sa starenjem. Ovaj period, koji se obično počinje javljati nakon 40. godine života, naziva se i „muška menopauza“. Iako je andropauza prirodan dio starenja, uz ranu dijagnozu, odgovarajuće promjene načina života i medicinsku podršku, može se staviti pod kontrolu.

Šta je Andropauza?

Andropauza je fiziološki period kod muškaraca koji nastaje uslijed smanjenja nivoa hormona testosterona sa starenjem. Obično počinje polako nakon 40. godine i postaje izraženija u pedesetim godinama. Slično menopauzi kod žena, i kod muškaraca nivo hormona vremenom opada; međutim, ovaj proces nije nagli, već postepeni.

Testosteron je hormon koji u muškom organizmu ima presudan uticaj na mišićnu snagu, gustinu kostiju, nivo energije, seksualnu želju i raspoloženje. Kada se proizvodnja ovog hormona smanji sa godinama, u tijelu se javljaju fizičke, emocionalne i psihičke promjene. Ovo stanje se ponekad naziva i „muška menopauza“.

Andropauza se u medicini definiše i kao „hipogonadizam kasnog početka“. Ovo stanje se opisuje kao smanjenje kapaciteta testisa za proizvodnju hormona tokom vremena i njegov uticaj na funkcije organizma. 

Andropauza nije bolest, već prirodna faza starenja. Kod svakog muškarca se javlja u različitoj dobi i različitog intenziteta. Ukoliko je potrebno, proces andropauze se može uspješno pratiti i upravljati kroz hormonske testove i podršku specijaliste, pod nadzorom liječnika.

Koji su Simptomi Andropauze? 

Simptomi andropauze se, usljed pada nivoa testosterona kod muškaraca sa starenjem, mogu manifestovati fizički, seksualno, emocionalno i kognitivno. Simptomi se ne javljaju kod svih u istoj dobi i sa istim intenzitetom; mogu se razlikovati u zavisnosti od genetske predispozicije, načina života, nivoa stresa i pratećih bolesti. Najčešće viđeni simptomi su:

• Stalni umor i slabost
• Gubitak motivacije
• Smanjena izdržljivost
• Smanjenje libida (seksualne želje)
• Promjene erektilne (funkcije erekcije)
• Promjene u iskustvu ejakulacije (izbacivanja sjemene tečnosti) i orgazma
• Promjene raspoloženja
• Nezainteresovanost i pesimizam
• Teškoće s koncentracijom i pamćenjem
• Problemi sa spavanjem
• Smanjenje mišićne mase i gubitak snage
• Povećanje procenta masnog tkiva
• Problemi sa zdravljem kostiju i zglobova
• Suha koža
• Prorjeđivanje brade i dlaka na tijelu
• Znojenje i valunzi (nagli talasi toplote)

Kako se Dijagnostikuje Andropauza?

Za dijagnozu andropauze, nakon detaljnog uzimanja anamneze tegoba, rade se analize krvi i, ukoliko je potrebno, dodatna ispitivanja. Prije svega, ispituju se tipični simptomi kao što su smanjenje libida, promjena erektilne funkcije, umor, problemi sa spavanjem, teškoće sa koncentracijom, promjene raspoloženja i gubitak mišićne snage. Ukoliko je potrebno, primjenjuju se standardni testovi poput ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males) ili AMS (Aging Males' Symptoms). 

Najvažniji korak je procjena laboratorijskih analiza. U tom okviru se ispituju vrijednosti ukupnog testosterona, slobodnog testosterona, LH, FSH i prolaktina. Testovi se obično rade u jutarnjim satima (07.00-11.00). Stanja kao akutna bolest, jak stres i nesanica mogu privremeno smanjiti nivo testosterona, pa rezultati dobijeni u takvim periodima mogu biti pogrešni, te se, ukoliko je potrebno, može zatražiti ponavljanje testova.

Tačna dijagnoza andropauze se postavlja kroz redovnu procjenu simptoma, najmanje dva jutarnja mjerenja testosterona i potrebne hormonske testove. Cilj je utvrditi jesu li tegobe stvarno povezane sa padom nivoa hormona. 

Kako se Liječi Andropauza?

Cilj liječenja andropauze je poboljšanje kvaliteta života osobe. U tom okviru se preduzimaju određeni koraci za povećanje dnevne energije, poboljšanje seksualne želje/erektilne funkcije, podršku mišićnoj masi i zdravlju kostiju, te regulisanje rasporeda spavanja. 

Prvi korak liječenja jesu promjene načina života, kao što su uspostavljanje pravilnog rasporeda spavanja, uravnotežena ishrana, vježbanje, aktivnosti koje smanjuju stres, te prestanak konzumiranja alkohola i cigareta.

Kao medicinska opcija može se primijeniti terapija zamjene testosteronom (TRT). Ova terapija se može razmatrati u prisustvu tipičnih tegoba andropauze i niskog ukupnog testosterona (ukoliko je potrebno i slobodnog testosterona) mjerenog ujutro na najmanje dva različita dana, odnosno kada andropauza počne značajno uticati na život osobe. 

Liječenje andropauze je individualizovano: svi ne imaju koristi od istog protokola. U ovom procesu je važan i plan praćenja; vrijednosti se provjeravaju u 3. i 6. mjesecu, kao i jednom godišnje. U zavisnosti od dobi/anamneze, mogu se zatražiti i PSA i pregled prostate.  

Često Postavljana Pitanja o Andropauzi

Šta Znači Andropauza?

Andropauza je fiziološki period kod muškaraca koji nastaje uslijed smanjenja hormona testosterona sa starenjem.

Šta Treba Jesti Muškarac koji Ulazi u Andropauzu?

Treba konzumirati namirnice bogate proteinima, cinkom, vitaminom D, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima (riba, jaja, orasi, zeleno povrće).

Kako se Ponaša Muškarac koji je Ušao u Andropauzu?

Obično se mogu javiti umor, razdražljivost, nezainteresovanost, smanjena seksualna želja i nizak nivo samopouzdanja.

Koliko Godina Traje Andropauza?

Andropauza obično može trajati od nekoliko godina do 10 godina i razlikuje se od osobe do osobe.

Kako se Prepoznaje Muškarac koji je Ušao u Andropauzu?

Može se prepoznati po umoru, gubitku mišićne mase, padu libida, nesanici i promjenama raspoloženja.

Mogu li Muškarci Nakon Ulaska u Andropauzu Imati Djecu?

Da, iako se testosteron smanjuje, mnogi muškarci mogu postati očevi i u ovom periodu.

Može li Muškarac koji je Ušao u Andropauzu Imati Seksualni Odnos?

Da, međutim mogu se javiti smanjenje seksualne želje i promjene u performansama, a ovo stanje se može uspješno riješiti uz medicinsku podršku.