Koje Su Prednosti Boražinovog Ulja?

Boražina (Borago officinalis) je biljka s ljubičastim cvjetovima, poznata u narodu i kao borač. Boražinovo ulje, dobijeno iz sjemenki boražine, koristi se u dodacima ishrani i kozmetičkim proizvodima jer je bogato gama-linolenskom kiselinom (GLA). Boražina smanjuje upalu, poboljšava zdravlje kože i može olakšati disanje. Boražinova trava odnosi se na cvjetove i listove biljke, dok se boražinovo ulje dobija iz sjemenki cvijeta boražine.

Koje su Prednosti Boražinove Trave?

Boražinovo ulje, dobijeno iz sjemenki boražinove trave, sadrži visok postotak gama-linolenske kiseline (GLA), a GLA ima protuupalna svojstva. Prednosti boražinove trave su:

• Ublažava simptome kod upalnih bolesti.
• Smanjuje probleme s kožom kao što su ekcem i akne.
• Jača imunološki sistem.
• Zahvaljujući sadržaju GLA, ublažava predmenstrualni sindrom (PMS) i simptome menopauze kod žena.
• Djeluje diuretski, potiče izlučivanje mokraće.
• Kada se konzumira kao čaj, boražinova trava smanjuje kašalj i ublažava iritaciju grla.
• Boražina je antioksidant zbog sadržaja flavonoida, vitamina C i fenolnih spojeva.
• Umiruje digestivni sistem i ublažava grčeve u želucu.

Koje su Prednosti Boražinovog Ulja?

Boražinovo ulje je bogato gama-linolenskom kiselinom (GLA), zbog čega je efikasno kod bolesti uzrokovanih upalom. Može pomoći u ublažavanju simptoma bolesti kao što je reumatoidni artritis. Prednosti boražinovog ulja su:

• Ima snažna protuupalna svojstva.
• Smanjuje simptome upalnih bolesti kao što je reumatoidni artritis.
• Kada se koristi lokalno, ublažava probleme kao što su suha koža, ekcem, atopijski dermatitis i akne.
• Zbog sadržaja GLA, može smanjiti bol, nadutost i promjene raspoloženja uzrokovane hormonalnim problemima.
• Podržava zdravlje srca i može pomoći u smanjenju LDL holesterola.
• Može povećati elastičnost kože i smanjiti izgled bora.
• Smanjuje suhoću kože glave i može riješiti probleme kao što su prhut i svrbež.
• Sadržajem GLA jača imunološki sistem.

Za Šta je Dobro Boražinovo Ulje?

Boražinovo ulje je dobro za bolesti uzrokovane upalom kao što je reumatoidni artritis, ekcem, akne, suhu kožu, prhut na koži glave, bore, simptome menopauze i holesterol, te pomaže u jačanju imunološkog sistema.

Koji Vitamini se Nalaze u Boražinovom Ulju?

Boražinovo ulje je posebno bogato gama-linolenskom kiselinom (GLA) i također sadrži vitamin E. Boražinova trava sadrži vitamin C, magnezijum, potasijum, željezo, bakar, mangan i vitamin B2. Za korištenje ovih vitaminskih svojstava, mogu se konzumirati dodaci ishrani na bazi boražine ili se boražinova trava može konzumirati kao čaj.

Ko ne Treba Koristiti Boražinu?

Efekti koji mogu nastati upotrebom biljke i biljnog ulja mogu se razlikovati od osobe do osobe. Konzumacija boražine se ne preporučuje sljedećim osobama:

• Osobama sa bolestima jetre
• Osobama koje koriste antikoagulantne (lijekove za razrjeđivanje krvi) lijekove koji mogu povećati rizik od krvarenja
• Trudnicama ili dojiljama
• Osobama sa anamnezom epilepsije/konvulzija

Prije oralne upotrebe boražine obavezno se treba konsultovati sa liječnikom. Također, osobama sa alergijskom osjetljivošću preporučuje se da prije primjene na kožu obavezno provjere alergijsku reakciju na malom području kože.

Koje su Štetnosti Boražinovog Ulja?

Boražinovo ulje je korisno za zdravlje zbog sadržaja gama-linolenske kiseline (GLA), ali povremeno može uzrokovati nuspojave. Štetnosti boražinovog ulja su:

• Boražinovo ulje može sadržavati pirolizidinske alkaloide (PA), koji mogu biti toksični za jetru i uzrokovati oštećenje jetre. Zbog toga treba koristiti samo proizvode koji su bez PA (s uklonjenim pirolizidinskim alkaloidima), odnosno oznake „PA-free borage oil“.
• Boražinovo ulje može imati efekat razrjeđivanja krvi, pa se ne smije koristiti zajedno s lijekovima za razrjeđivanje krvi (antikoagulantima). Upotrebu treba prekinuti najmanje 2 sedmice prije hirurških operacija.
• Kada se konzumira u prekomjernim količinama, može uzrokovati mučninu, nadutost, dijareju i probleme s varenjem.
• Boražinovo ulje se ne smije koristiti zajedno s protuupalnim, antidepresivnim (SSRI), lijekovima za razrjeđivanje krvi ili lijekovima protiv napadaja, jer može doći do interakcije.
• Boražinovo ulje može stimulisati kontrakcije maternice i povećati rizik od pobačaja.
• Može sniziti prag za napade kod osoba s epilepsijom ili onih koje su ranije imale napade.

Kako se Koristi Boražinovo Ulje?

Način upotrebe boražinovog ulja zavisi od svrhe upotrebe. Za probleme s kožom može se primjenjivati lokalno. Prilikom lokalne upotrebe, ulje se prvo treba nanijeti na malo područje i provesti 24-satni test na koži. Ako se javi iritacija, ulje se ne treba koristiti. Prilikom oralne upotrebe, treba obratiti pažnju na etiketu i koristiti dodatke ishrani s oznakom „PA-free borage oil“ (bez PA). 

Često Postavljana Pitanja o Boražinovom Ulju

Jede li se Boražina?

Neobrađena ili nesvjesno prikupljena boražinova trava može sadržavati pirolizidinske alkaloide (PA), pa je njena konzumacija rizična.

Kako se Konzumira Boražinovo Ulje?

Boražinovo ulje se obično konzumira u obliku kapsula ili softgel kapsula. Preporučuje se uzimanje dodataka ishrani koji sadrže boražinovo ulje uz obrok.

Da li Boražinovo Ulje Produžuje Kosu?

Boražinovo ulje, zbog protuupalnih i vlažnih svojstava za kožu, može poboljšati zdravlje kože glave i indirektno doprinijeti rastu kose, ali ne postoje klinički dokazi koji direktno potvrđuju svojstvo produživanja kose.

Da li je Boražinovo Ulje Dobro za Koljena?

Bolesti kao što su osteoartritis i reumatoidni artritis mogu uzrokovati bol u koljenima, a boražinovo ulje, zahvaljujući svom protuupalnom djelovanju, može ublažiti bol u koljenima koji je uzrokovan zdravstvenim problemima kao što je reumatoidni artritis.

Da li se Boražinovo Ulje Nanosi Oko Očiju?

Prije primjene boražinovog ulja na osjetljiva područja kao što je područje oko očiju, potrebno je provjeriti je li proizvod pogodan za tu vrstu upotrebe. Neki proizvodi su pogodni za lice, ali neki nisu i mogu uzrokovati iritaciju.