Koje Su Štete Zadržavanja Mokraće?

Zadržavanje mokraće je odgađanje mokrenja uprkos osjećaju nelagode koji osoba osjeti kada se mjehur napuni. Rijetko i kratkotrajno zadržavanje mokraće tokom svakodnevnih aktivnosti ili povremeno zbog putovanja, sastanaka i poslovnih obaveza je normalno, međutim ako zadržavanje mokraće postane navika, može dovesti do određenih zdravstvenih problema.

Šta je Mokraća?

Mokraća je tečnost koja se sastoji od otpadnih materija, viška vode i elektrolita u organizmu i nastaje filtriranjem krvi u bubrezima. Mokraća obično sadrži otpadni azot (urea), otpadne produkte mišića (kreatinin) i kiseline, a bubrezi filtriraju otprilike pola čaše krvi u minuti. Mokraća teče iz bubrega u mjehur putem uretera (mokraćnih kanala).

Šta je Mokraćni Mjehur?

Mokraćni mjehur je šuplji i elastičan izlučni organ koji se nalazi u donjem dijelu abdomena. Mokraća koja se filtrira u bubrezima dolazi u mjehur putem uretera (mokraćnih kanala) i odatle se izbacuje iz organizma. Mjehur se rasteže kako se puni mokraćom, a prilikom pražnjenja se kontrahira kako bi olakšao izlučivanje mokraće. Mjehur može sadržati oko 300-500 ml mokraće, a osjećaj potrebe za mokrenjem javlja se kada se napuni sa oko 200-400 ml. Zadatak mjehura je da skladišti mokraću pod niskim pritiskom i da koordinira detrusorni mišić prilikom pražnjenja kako bi omogućio mokrenje.

Koje su Štete Zadržavanja Mokraće?

Mokrenje je proces koji istovremeno uključuje mišiće, organe i nerve, a kada se mjehur napuni do polovine, nervi u mjehuru šalju signal mozgu da je vrijeme za mokrenje. Zadržavanje mokraće znači svjesno odupiranje ovim signalima.

Štete zadržavanja mokraće su sljedeće:

• Povećava se rizik od infekcije mokraćnih puteva: Mokraća sadrži otpadne materije i njeno dugotrajno zadržavanje u mjehuru može uzrokovati umnožavanje bakterija.
• Slabe mišići mjehura: Stalno zadržavanje mokraće s vremenom dovodi do konstantnog rastezanja mjehura i slabljenja mišića mjehura (detrusornog mišića). Slabljenje mišića mjehura uzrokuje probleme kao što su nekontrolisano curenje mokraće i hronični bol u karlici.
• Može uzrokovati oštećenje bubrega: Kao rezultat dugotrajnog zadržavanja mokraće, mokraća se može vratiti u bubrege, a ovaj pritisak može uzrokovati oštećenje bubrega i s vremenom poremećaj bubrežnih funkcija.
• Može se stvoriti kamen u mjehuru: Dugo zadržavanje mokraće u mjehuru uzrokuje nakupljanje minerala i može doći do stvaranja kamena u mjehuru.
• Uzrokuje osjećaj bola i nelagode: Stalno i dugotrajno zadržavanje mokraće uzrokuje bol i osjećaj pritiska u donjem dijelu abdomena i karličnoj regiji.

Koji su Simptomi Zadržavanja Mokraće?

Simptomi zadržavanja mokraće su pritisak, bol i osjećaj nelagode u donjem dijelu abdomena i karličnoj regiji. Stalno zadržavanje mokraće može uzrokovati osjećaj peckanja prilikom mokrenja, stalni osjećaj nagona ili osjećaj nepotpunog pražnjenja mjehura. Simptomi stalnog zadržavanja mokraće su sljedeći:

• Pritisak i bol u donjem dijelu abdomena i karličnoj regiji
• Peckanje prilikom mokrenja
• Stalan osjećaj potrebe za mokrenjem
• Nekontrolisano curenje mokraće ili istjecanje mokraće
• Osjećaj grča ili trnjenja u karličnoj regiji
• Nepotpuno pražnjenje mjehura ili nemogućnost mokrenja iako je mjehur pun
   

Često Postavljana Pitanja o Zadržavanju Mokraće

Šta se Dešava Ako se Mokraća ne Izlučuje iz Organizma?

Ako se mokraća dugo ne izlučuje iz organizma, vraća se u bubrege i može uzrokovati oštećenje bubrega. Stalno zadržavanje mokraće može uzrokovati retenciju mokraće (nemogućnost mokrenja), oštećenje bubrega i infekcije mokraćnih puteva.

Koliko Dugo se Mokraća Može Zadržavati?

Zadržavanje mokraće u trajanju od 2-3 sata zbog svakodnevne gužve, putovanja i poslovnih obaveza može se smatrati normalnim, međutim zadržavanje mokraće u trajanju od 8 sati i duže je rizično. Vrijeme zadržavanja mokraće razlikuje se u zavisnosti od godina, trudnoće, količine unesene tečnosti, kapaciteta mjehura, upotrebe diuretika i neurološkog zdravstvenog stanja.

Je li Zadržavanje Mokraće Opasno Kod Trudnica?

Kod trudnica, kako se maternica povećava, vrši pritisak na mjehur i može se razviti nemogućnost kontrole mokrenja, međutim zadržavanje mokraće tokom trudnoće uzrokuje dodatno rastezanje mišića mjehura, što dovodi do infekcije mokraćnih puteva i dugoročno do problema nekontrolisanog curenja mokraće. Infekcija mokraćnih puteva tokom trudnoće može predstavljati rizik i za bebu i za buduću majku.

Gdje se Javlja Bol Prilikom Zadržavanja Mokraće?

Prilikom zadržavanja mokraće javlja se bol u donjem dijelu abdomena (suprapubična regija) i karličnoj regiji, a kako se vrijeme zadržavanja mokraće produžava, može se javiti bol u bubrezima (bol u bokovima) i bol u leđima. Zadržavanje mokraće također uzrokuje utrnulost, peckanje i bol u predjelu prepone.

Šta se Dešava Ako Mokraćni Mjehur Pukne?

Puknuće mjehura je rijetka pojava i obično se javlja nakon traume. Stalno zadržavanje mokraće obično ne rezultira puknućem mjehura, ali može uzrokovati probleme s bubrezima. Kao rezultat dugotrajnog zadržavanja mokraće, mokraća se vraća u bubrege i može uzrokovati oštećenje bubrega.

Šta se Može Učiniti za Redovno Mokrenje?

Radi zdravlja bubrega, mokraćnih puteva, mjehura i prostate, mokraća se ne treba redovno zadržavati i treba redovno mokriti svaka 2-3 sata. Primjena sljedećih savjeta može pomoći u razvijanju navike redovnog mokrenja:

• Može se uspostaviti raspored mokrenja putem alarma. Mokrenje uz alarm svaka 2-3 sata može se koristiti za treniranje mjehura.
• Treba unositi dovoljnu količinu tečnosti, ali ne pretjerivati. Pretjerano unošenje tečnosti povećava potrebu za mokrenjem i može uzrokovati potrebu za zadržavanjem mokraće.
• Kegel vježbe (vježbe za jačanje mišića karličnog dna) sprječavaju nekontrolisano curenje mokraće.
• Ne treba dugo sjediti u toaletu.
• Treba ograničiti konzumaciju kafeina, alkoholnih pića i napitaka koji mogu iritirati mjehur.
• Ako postoji potreba za buđenjem noću zbog mokrenja i osjećaj potrebe za mokrenjem prilikom susretanja sa psihološkim okidačima, potrebno je obratiti se specijalisti urologije.