Šta Je Fluorid, U Čemu Se Nalazi?

Fluorid je mineralni jon koji sprječava karijes zuba jačanjem zubne gleđi koja štiti zdravlje zuba. Upotreba fluorida je uglavnom kontrolisana i sigurna.

Šta je Fluorid?

Fluorid je hemijski jon elementa fluora (F), odnosno njegov spoj. Fluorid se u tragovima nalazi u vodi, zemljištu i stijenama. Fluorid djeluje na strukturu zubne gleđi čineći je otpornijom, te zbog ove osobine paste za zube, vodice za ispiranje usta i drugi proizvodi za oralnu njegu obično sadrže fluorid. Efekti fluoridnog spoja u organizmu variraju zavisno od unesene količine i trajanja unosa. Fluorid unesen u niskim i kontrolisanim količinama je koristan za zdravlje zuba, međutim fluorid unesen u previsokim dozama može uzrokovati toksične posljedice.

Gdje se Nalazi Fluorid?

Fluorid se nalazi u prirodnim izvorima vode, zemljištu, biljkama i nekim namirnicama, a takođe neki minerali mogu sadržavati visok postotak fluorida. Voda iz slavine sadrži fluorid u kontrolisanom nivou.

Proizvodi za oralnu njegu koji sadrže fluorid su:

• Paste za zube
• Vodice za ispiranje usta
• Zubni lakovi koji se koriste u profesionalnim primjenama
• Gelovi koji se koriste u profesionalnim primjenama
• Neki medicinski dodaci

Namirnice koje sadrže fluorid su:

• Morski plodovi, posebno školjkasti (sardine, inćuni, škampi, rakovi)
• Dugo kuhani crni čaj (Camellia sinensis)
• Zeleni čaj
• U tragovima kod nekih biljaka
• Prerađena hrana pripremljena s vodom (sokovi i sl.)
• Krompir (može sadržavati fluorid zavisno od količine u zemljištu)

Čemu Služi Fluorid?

Fluorid jača zubnu gleđ i time sprječava karijes, spriječava da kiseline u ustima oštete zubnu gleđ, usporava rast malih karijesa, jača zubnu gleđ kod djece u ranoj dobi i tako sprječava nastanak karijesa, pomaže smanjenju bakterijskog oštećenja u usnoj šupljini i smanjuje rizik od zubnih bolesti smanjenjem proizvodnje kiselina.

Kako se Koristi Fluorid?

Upotreba fluorida varira zavisno od cilja i dobi osobe. Fluorid se najčešće koristi lokalno putem proizvoda za oralnu njegu kao što su pasta za zube, zubni lak i vodica za ispiranje usta. 

Za djecu mlađu od 3 godine preporučuje se korištenje paste za zube s fluoridom u količini veličine zrna leće, a za djecu od 3 godine i starije u količini veličine zrna graška, svaki put kada se koristi.

Odrasli mogu redovno koristiti pastu za zube s fluoridom ujutro i navečer. Vodice za ispiranje usta s fluoridom kod djece se generalno preporučuju nakon 6. godine života. Dodatke fluorida ili lakove s fluoridom treba propisati ili primijeniti stomatolog.

Koje su Prednosti Fluorida?

Fluorid je jedan od najvažnijih minerala koji štiti zdravlje zuba. Prednosti fluorida su:

• Smanjuje karijes zuba.
• Jača zubnu gleđ.
• Smanjuje stvaranje bakterija u usnoj šupljini.
• Sprječava da kiseline u usnoj šupljini oštete zubnu gleđ.
• Usporava rast malih, početnih karijesa.
• Kod djece jača zubnu gleđ u ranoj dobi i smanjuje nastanak karijesa.
• Minimizira rizik od bakterijskog oštećenja u usnoj šupljini.

Koje su Štetnosti Fluorida?

Fluorid u niskim količinama uglavnom nije štetan, međutim dugotrajna upotreba u visokim dozama može uzrokovati različite rizike. Štetnosti fluorida su:

• Bijele ili smeđe pjege na zubnoj gleđi (fluoroza) uzrokovane prekomjernim izlaganjem fluoridu u djetinjstvu
• Veoma rijetko, ukočenost kostiju, bolovi u zglobovima i ograničena pokretljivost (skeletna fluoroza)
• Mučnina, povraćanje, bolovi u stomaku (zahtijeva hitnu intervenciju) nakon slučajnog gutanja velikih količina proizvoda s visokim sadržajem fluorida

Često Postavljana Pitanja o Fluoridu

Zašto se Fluorid Dodaje u Vodu?

Osnovni cilj dodavanja fluorida u vodu je pružiti pristupačnu, jeftinu i jednaku zaštitu zuba širokoj populaciji. Dodavanje minimalne količine fluorida u vodu za piće pomaže ljudima da se zaštite od karijesa bez dodatnog troška ili napora.

Šta Previše Fluorida Radi u Organizmu?

Gutanje prekomjerne količine fluorida u kratkom vremenskom periodu uzrokuje simptome akutnog trovanja kao što su mučnina, povraćanje, bolovi u stomaku i dijareja. Izlaganje visokim dozama fluorida može uzrokovati ozbiljne kardiovaskularne ili neurološke probleme. Međutim, redovna upotreba paste za zube ili vodice za ispiranje usta s optimalnim nivoom fluorida ne nosi nikakav rizik.

Da li Voda iz Slavine Sadrži Fluorid?

Da, voda iz slavine može sadržavati fluorid jer se fluorid prirodno nalazi u podzemnim vodama, međutim da bi se pouzdano znalo sadrži li voda iz slavine u nekoj oblasti fluorid, potrebno je pribaviti informacije o kvalitetu vode od nadležnog vodovoda.

Je li Fluorid Toksičan?

Fluorid uzet u visokim količinama, na primjer gutanje velike količine proizvoda za oralnu njegu s visokim sadržajem fluorida, može uzrokovati toksičnost, međutim za akutnu toksičnost fluorida potrebno je veoma visoko izlaganje. 

Da li Flašna Voda Sadrži Fluorid?

Sadržaj fluorida u flašnoj vodi varira zavisno od marke i izvora vode. Neke flašne vode prirodno sadrže fluorid, dok druge mogu sadržavati veoma malu količinu. Mineralne vode mogu sadržavati fluorid jer prirodno sadrže minerale.