Šta Je Aloe Vera I Koje Su Njene Koristi?

Aloe vera je lekovita biljka koja raste u toplim klimatskim uslovima, a njena sok u gel formi nalazi se između mesnatih listova. Ova biljka, koja se vekovima koristi kako u medicinske, tako i u kozmetičke svrhe, sa svojim bogatim sadržajem vitamina, minerala i antioksidanata pruža mnoge koristi, od zdravlja kože do digestivnog sistema. 

Šta je Aloe Vera?

Aloe vera je jedna od najstarijih biljaka. Zahvaljujući prozirnom gelu koji se nalazi unutar njenih mesnatih, debelih listova, koristi se vekovima kako u medicinske, tako i u kozmetičke svrhe. Ova biljka, čiji je naučni naziv Aloe barbadensis miller, voli topla i suva klimatska područja; obično raste u regionima Afrike, Azije i Mediterana.

Aloe vera je po izgledu vrsta sukulenta sa zelenim, oštrim listovima. Spoljašnji dio listova je okružen debelom korom, a ispod te kore nalazi se žuta tečnost pod nazivom „lateks“. U centru listova nalazi se najvredniji deo – prozirni gel. Ovaj gel sadrži visok procenat vode, vitamina, minerala, aminokiselina i antioksidanata, pa pruža koristi u mnogim oblastima, od zdravlja kože do digestivnog sistema.

Biljka aloe vera je danas veoma popularna, jer se lako gaji u kućnim uslovima i može se koristiti kao prirodni proizvod za negu. Mnogi ljudi direktno seku njene listove da dođu do gela i koriste ga kao prirodni hidratant za negu kože. Takođe, u kozmetičkoj industriji ekstrakt aloe vere je aktivan sastojak u mnogim proizvodima, od krema do serumа, od šampona do maski.

Kakva je Nutritivna Vrednost Aloe Vere?

Aloe vera se sastoji od približno 96-99% vode. Ovaj visok procenat vode ima veliku ulogu u hidrataciji kože i tela. Preostali deo sastoji se od vitamina, minerala, enzima i posebno polisaharida pod nazivom „acemannan“. Acemannan je jedan od najvažnijih sastojaka koji podržava imunološki sistem i podstiče obnovu ćelija.

U 100 grama svežeg aloe vera gela nalazi se u proseku 10-20 kalorija. To ga čini biljkom sa veoma niskim kalorijskim sadržajem. Količina ugljenih hidrata je oko 1-3 grama, dok je udeo proteina i masti gotovo zanemarljiv.

Aloe vera sadrži manje količine vitamina C, vitamina E i nekih vitamina B grupe. Takođe je bogata mineralima kao što su kalcijum, magnezijum, kalijum i cink. U njenom gelu se nalaze različiti enzimi kao što su bradikinaza, amilaza i celulaza. Ovi enzimi mogu podržati digestiju i doprineti smanjenju upalnih reakcija na koži. Fenolna jedinjenja sa antioksidativnim svojstvima dodatno povećavaju prirodnu zaštitnu moć gela.

Upozorenje!

Žućkasti slojevi lateksa na spoljašnjoj strani listova aloe vere sadrže jedinjenja pod nazivom „aloin“ i ovaj deo se ne treba konzumirati kao hrana. Prava nutritivna vrednost se nalazi u prozirnom gelu unutar listova. Zbog toga se pre konzumiranja aloe vera gela on mora pravilno odvojiti.

Koje su Koristi Aloe Vere?

Zahvaljujući bogatom nutritivnom sadržaju, antioksidativnim sastojcima i regenerativnim efektima, aloe vera pruža mnoge koristi kako za zdravlje kože, tako i za opšte zdravlje organizma. Glavne koristi su:

• Umiruje i obnavlja kožu. Pruža rashladno olakšanje kod opekotina od sunca, iritacija, akni, ekcema ili malih posekotina. Istovremeno podstiče obnovu ćelija, doprinoseći da koža izgleda sjajnija i svežija.
• Veoma je efikasna u smanjenju crvenila i bola nakon opekotina od sunca. Gel zadržava vlagu u koži, sprečavajući suvoću i ljuštenje. Zbog tog svojstva se nalazi kao prirodni sastojak u mnogim proizvodima za nakon sunčanja.
• Ubrzava zarastanje rana i opekotina. Povećavajući proizvodnju kolagena, pomaže bržem zatvaranju rana.
• Zahvaljujući antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima, sprečava umnožavanje bakterija koje uzrokuju akne. Istovremeno balansira višak sebuma, smanjujući začepljenost pora.
• Hidratira kožu glave, smanjuje peruт i pomaže jačanju korena kose. Zahvaljujući sadržaju vitamina i enzima, kosa izgleda življa, sjajnija i punija.
• Enzimi koje sadrži pomažu procesu digestije i doprinose balansiranju želučane kiseline. Posebno se preferira kao prirodna podrška kod problema kao što su indigestija, nadimanje ili zatvor.
• Polisaharid pod nazivom acemannan, koji se nalazi u aloe veri, važan je sastojak koji podržava imunološki sistem organizma. Ova materija podstiče obnovu ćelija i pomaže jačanju odbranbenog mehanizma protiv štetnih mikroorganizama.
• Aloe vera sadrži jake antioksidante kao što su vitamin C, vitamin E i beta-karoten. Ovi sastojci pomažu sprečavanju oštećenja ćelija uzrokovanih slobodnim radikalima. Na taj način odlaže znakove starenja i podržava strukturu kože.
• Kada se primeni topikalno kod mišićnih bolova, upala zglobova ili blagih otoka, stvara prirodan osećaj olakšanja.
• Kod rana u ustima (afte) i upala desni može delovati kao prirodan antiseptik.

Koje su Koristi Aloe Vera Gela?

Aloe vera gel je koristan gel na vodenoj bazi, lagane strukture i bogatog sadržaja, koji koži pruža trenutno olakšanje i dugotrajnu hidrataciju. Danas se često koristi za smirenje kože nakon plaže. Glavne koristi su:

• Hidratira kožu bez zamašćivanja.
• Brzo umiruje iritaciju, crvenilo i osećaj peckanja na koži.
• Može se koristiti kao prva pomoć kod osetljivosti kože izazvane hladnim vetrom, nakon pilinga i iritacija nakon depilacije ili brijanja.
• Brzo umiruje crvenilo i osećaj vrućine nakon sunčanja.
• Rashlađuje kod minornih opekotina prvog stepena i čuva balans vlage.
• Smanjuje osećaj suvoće i zategnutosti na koži glave.

Koja su Područja Primene Aloe Vere?

Aloe vera ima veoma široku oblast primene. Često se koristi kako u medicinske, tako i u kozmetičke i prehrambene svrhe. Glavna područja primene su:

• Nega kože i kozmetički proizvodi: Preferira se jer smanjuje suvoću, iritaciju i crvenilo. Posebno podržava proces izlečenja kože kod problema kao što su akne, opekotine od sunca i ekcem. Zbog svog umirujućeg svojstva često se koristi u proizvodima za negu nakon sunčanja, losionima za brijanje i podlogama za šminku.
• Proizvodi za kosu i kožu glave: Hidratira kožu glave, smanjuje peruт i jača korene kose. Šamponi i maske za kosu sa aloe verom daju kosi vitalnost, dok istovremeno omekšavaju vlasi kose.
• Medicinska primena: Gel forma se koristi u medicinskim mastima za ubrzavanje zarastanja kod malih opekotina, posekotina, ožiljaka i iritacija kože. Takođe, kod upale desni ili rana u ustima, vodice za usta i paste za zube sa sadržajem aloe vere pružaju prirodnu podršku.
• Hrana i piće: Napici sa aloe verom su posebno popularni u Aziji i Evropi. U nekim prehrambenim proizvodima aloe vera se može dodavati u smutije, jogurt, sok od voća i energetske napitke.
• Farmacija i dodaci ishrani: Kod dodataka ishrani proizvedenih u obliku tableta, kapsula ili tečnosti obično se koristi sadržaj acemannana iz biljke.
• Oralno i dentalno zdravlje: Kada se koristi u pastama za zube i vodicama za usta, zahvaljujući antibakterijskom dejstvu može smanjiti upale desni, sprečiti neprijatan zadah i pomoći zarastanju rana kao što su afte.
• Kućna upotreba: Može se koristiti i kao prirodni gel za prvu pomoć u kućnim uslovima. Gel dobijen sečenjem lista, nanet direktno na kožu, pruža trenutno olakšanje kod malih opekotina, uboda insekata ili iritacija. Takođe se može koristiti kao prirodna hidratantna krema u nezi lica, ruku i tela.

Često Postavljana Pitanja o Aloe Veri

Čemu Služi Pijenje Vode sa Aloe Verom?

Podržava digestivni sistem, hidrira organizam i može jačati imunitet.

Koliko Dugo Aloe Vera Treba da Ostane na Licu?

Obično treba da se ostavi 15-20 minuta, a zatim isprati mlakom vodom.

Kod Kojih Bolova Aloe Vera Pomaže?

Može umiriti blage bolove uzrokovane mišićima, zglobovima i opekotinama od sunca.

Šta se Dešava Ako Aloe Vera Ostane Dugo na Koži?

Ako ostane dugo na koži, može uzrokovati suvoću, iritaciju ili alergijske reakcije.

Da li Aloe Vera Pomaže Kod Bolova u Kolenu?

Da, zahvaljujući antiinflamatornom svojstvu, može pružiti privremeno olakšanje kod bolova u kolenu.

Da li Aloe Vera Gel Uklanja Ožiljke?

Uz redovnu upotrebu može smanjiti izgled ožiljaka, ali ih ne uklanja potpuno.

Da li Aloe Vera Pomaže Kod Pigmentacija na Koži?

Da, balansirajući ton kože, može umanjiti izgled pigmentnih fleka.

Koje su Koristi Aloe Vere za Kožu?

Hidratira i umiruje kožu, i pomaže u otklanjanju stanja kao što su iritacija i crvenilo.

Koje su Koristi Aloe Vere za Lice?

Smanjujući akne, suvoću i osetljivost nakon sunčanja na licu, osvežava kožu i daje joj gladak izgled.

Koje su Koristi Aloe Vere za Kosu?

Hidrira kožu glave, smanjuje stvaranje peruti i doprinosi da kosa izgleda sjajnija i zdravija.

Da li se Aloe Vera Jede?

Ne preporučuje se direktno sirovo konzumiranje, jer može imati toksično dejstvo.

Čemu Služi Maska od Aloe Vere?

Duboko hidrira i umiruje kožu, i daje joj življi, svežiji izgled.

Kako se Pravi Maska od Aloe Vere?

Možete pomešati svež aloe vera gel sa medom i naneti na lice na 10-15 minuta, a zatim isprati mlakom vodom.