Koje Su Koristi Smole Tamjana?

Tamjan (bosvelija) zbog sadržaja bosvelinske kiseline ima protuupalna svojstva. Može biti koristan kod astme i može ublažiti bolove u zglobovima. Tamjan se može koristiti u tri različita oblika: kao ulje tamjana, smola tamjana i dodatak ishrani.

Šta je Tamjan?

Tamjan je smola koja se dobija iz stabla Boswellia Carterii. Smola stabla Boswellia Carterii je crvenkasto-smeđe boje kada je drvo mlado, a s vremenom, kako drvo stari, poprima smeđu boju. Tamjan može biti u čvrstom ili gumolikom obliku, a osim toga je lijepljiv i porozan. Ima drvenast i prijatan miris. Tamjan se može koristiti kao smola, esencijalno ulje i dodatak ishrani. Dodatak ishrani Boswellia serrata podržava imunološki sistem.

Koje su Koristi Smole Tamjana?

Smola tamjana (smola Boswellia serrata), poznata i kao frankincense, je prirodna smola stabla koja se koristi u tradicionalnoj medicini već stoljećima. Bosvelinske kiseline sadržane u tamjanu pokazuju protuupalno (antiinflamatorno) djelovanje. Koristi smole tamjana su sljedeće:

• Djeluje protuupalno zbog svog antiinflamatornog sadržaja: Može pomoći u borbi protiv hronične upale u organizmu.
• Ublažava bolove u zglobovima: Može smanjiti simptome bolesti kao što su osteoartritis i reumatoidni artritis.
• Smanjuje astmu i kašalj: Kada tamjan dođe u kontakt s toplinom, ispušta miris, a inhaliranje tog mirisa može olakšati astmu i pomoći kod napada kašlja.
• Podržava zdravlje crijeva: Smanjuje upale crijeva, kao kod inflamatorne bolesti crijeva.
• Djeluje ekspektorantno: Može smanjiti iritaciju u disajnim putevima i olakšati iskašljavanje.
• Pokazuje antioksidativna svojstva: Štiti stanice od oksidativnog stresa.
• Podržava zdravlje kože: Može smanjiti kožne probleme boreći se protiv upale na koži.

Upozorenje: Tamjan može stupiti u interakciju s lijekovima za razređivanje krvi ili protuupalnim lijekovima, zbog čega se osobama koje redovno koriste lijekove savjetuje da se posavjetuju sa svojim liječnikom.

Koje su Koristi Ulja Tamjana?

Ulje tamjana pruža slične koristi kao i smola tamjana, ali se razlikuje po načinu upotrebe i pogodno je za lokalnu primjenu. Koristi ulja tamjana su sljedeće:

• Kada se razblaži i koristi kao ulje za masažu, ima analgetski učinak i može smanjiti bolove u zglobovima, ali se ne smije koristiti na otvorenim ranama.
• Kada se inhaliraše uz pomoć aromalampe, ulje tamjana opušta disajne puteve, smanjuje kašalj i pomaže kod astme.
• Zbog protuupalnog djelovanja, kada se primjenjuje lokalno, smanjuje probleme kao što su upaljene bubuljice ili ekcem na koži, ali u slučaju bilo kakve alergijske reakcije treba prekinuti upotrebu.
• Kada se ulje tamjana inhaliraše putem aromalampe, smanjuje stres i pruža opuštanje.
• Kada se primjenjuje lokalno, smanjuje blage ožiljke i može ublažiti znakove starenja.

Često Postavljana Pitanja o Tamjanu

Kako se Koristi Smola Tamjana?

Smola tamjana se može koristiti žvakanjem, paljenjem kao tamjan ili inhaliranjem putem aromalampe; ulje tamjana se može koristiti lokalnim nanošenjem ili inhaliranjem putem aromalampe; a kao „dodatak ishrani Boswellia serrata“ može se koristiti u obliku kapsula. Ulje tamjana treba koristiti razblaženo s baznim uljem, ali prije upotrebe treba obaviti test alergije na malom području kože.

Ko ne Treba Koristiti Smolu Tamjana?

Sljedeće osobe ne trebaju koristiti tamjan:

• Osobe koje koriste lijekove za razređivanje krvi ne trebaju koristiti tamjan jer može stupiti u interakcije koje povećavaju rizik od krvarenja.
• Trudnice i dojilje ne trebaju konzumirati tamjan jer nema dovoljno informacija o njegovoj bezbjednosti.
• Osobe koje koriste imunosupresive ne mogu konzumirati tamjan jer utiče na imunološki sistem.
• Ne treba ga koristiti osobe s hroničnim problemima probave.
• Osobe koje redovno koriste lijekove obavezno se moraju posavjetovati sa svojim liječnikom prije redovnog konzumiranja.

Koliko Tamjana Treba Konzumirati Dnevno?

Dodatak ishrani od tamjana (dodatak Boswellia serrata) obično se prodaje u dozi od 1000 mg ujutro i navečer, ali ova doza se preporučuje osobama koje nemaju nikakvih zdravstvenih problema, te je prije upotrebe potrebno konsultovati liječnika. Osobe s hroničnim oboljenjima, one koje redovno koriste lijekove, djeca, trudnice i dojilje trebaju obavezno konzumirati tamjan uz znanje liječnika.

Da li se Smola Tamjana Kuva i Pije?

Tamjan se ne smije kuvati i piti. Tamjan se može koristiti inhaliranjem, žvakanjem i gutanjem, nanošenjem u obliku ulja ili kao dodatak ishrani.

Da li Smola Tamjana Pospješuje Rad Crijeva?

Tamjan konzumiran u umjerenim količinama nema direktan laksativni učinak na crijeva, ali je u nekim studijama utvrđeno da Boswellia smanjuje upalu i može pomoći u olakšavanju simptoma kod inflamatornih bolesti crijeva (ulcerozni kolitis, Crohnova bolest). Osobama s crijevnim problemima savjetuje se korištenje isključivo uz konsultaciju s liječnikom.

Kako se Koristi Smola Tamjana za Kašalj?

Za kašalj se tamjan može koristiti žvakanjem, a miris koji se oslobađa zagrijavanjem ulja tamjana putem aromalampe može se inhalirati, ili se smola tamjana može zagrijati na aromalampi i inhalirati.

Da li Tamjan Pomaže Koljenima?

Ulje tamjana, kada se razblaži baznim uljem i lokalno nanese na koljena i zglobove, ima analgetski učinak. Osobe s problemima zglobova kao što su reumatoidni artritis, osteoartritis itd. mogu ga koristiti, ali to nije definitivna metoda liječenja i ne treba prekidati terapiju lijekovima. 

Da li se Ulje Tamjana Može Piti?

Direktno pijenje ulja tamjana se ne preporučuje. Može uzrokovati probleme kao što su toksičnost ili iritacija.

Da li se Smola Tamjana Može Koristiti kao Ekspektorant?

Postoje ograničeni jasni podaci o ekspektorantnom djelovanju smole tamjana, ali zahvaljujući svom protuupalnom djelovanju, može smanjiti upalu u disajnim putevima i time olakšati tegobe s iskašljavanjem.

Da li Smola Tamjana Pomaže kod Šećera?

Dokazi o učincima smole tamjana na šećer/dijabetes su ograničeni, te se osobama s dijabetesom savjetuje da se obavezno posavjetuju sa svojim liječnikom prije redovnog konzumiranja.

Kako se Tamjan Koristi za Kožu?

Ulje tamjana se, kada se lokalno nanosi, može koristiti za njegu kože zbog svog protuupalnog i regenerativnog djelovanja. Ulje tamjana se može koristiti za smanjenje znakova starenja na koži, blagih ožiljaka i upale na koži. Može se nanijeti na kožu razblaženo bilo kojim baznim uljem. 

Kako se Pravi Tamjan za Kađenje?

Smola tamjana se može koristiti za kađenje; za to se mogu paliti mali komadi ili zagrijavati na aromalampi te inhalirati njihov miris. 

Kako se Tamjan Koristi za Upalu?

Za upalu se tamjan obično koristi kao dodatak ishrani. Dodatak tamjana (dodatak Boswellia serrata) obično se koristi u dozi od 1 ili 2 tablete dnevno, pri čemu jedna tableta sadrži 1000 mg. Doziranje ovisi o osobi i treba ga konzumirati uz znanje liječnika.