Šta Je DIM Dodatak, Čemu Služi, Kada Se Uzima?

DIM dodatak se koristi za podršku liječenju zdravstvenih problema povezanih sa hormonom estrogenom, a istraživanja o njegovoj efikasnosti se nastavljaju. Osobama sa metaboličkim sindromom preporučuje se korištenje uz preporuku ljekara.

Šta je DIM dodatak?

DIM je vrsta biljnog indola koji se nalazi u povrću iz porodice Brassicaceae (krstašice) kao što su brokula, prokulica, karfiol i kupus, i naziva se diindolilmetan. DIM nije vitamin ni hormon, već fitohemikalija koja utiče na metabolizam estrogena. To je supstanca čija se efikasnost istražuje u liječenju karcinoma prostate i prevenciji karcinoma grlića materice, a njena upotreba kao dodatka postala je popularna posljednjih godina. Nastaje u organizmu razgradnjom indol-3-karbinola, posebno kada se konzumira povrće iz porodice krstašica kao što su brokula, karfiol, kupus i prokulica. DIM dodaci se obično klasifikuju pod nazivima kao što su DIM Complex, DIM Plus, i pored DIM-a povremeno sadrže sastojke kao kalcijum-D-glukarat, piperin ili cink. DIM dodatak nije lijek, treba ga smatrati podrškom, a ne terapijskim proizvodom.

Čemu služi DIM dodatak?

DIM dodatak smanjuje rizik od kancera, ublažava simptome predmenstrualnog sindroma, smanjuje neredovitost menstrualnog cikla, sprječava nastanak hormonskih akni i pomaže u mršavljenju.

DIM dodatak utiče na pravac metabolizma estrogena u organizmu. Estrogen se u tijelu razlaže na različite metabolite. DIM može smanjiti broj lošijih (aktivnih) estrogena u organizmu u korist boljih (slabijih) estrogena. Kada je nivo lošeg estrogena visok, rizik od nekih vrsta kancera je veći, ali dobar estrogen pomaže u sprječavanju rasta tumora u organizmu. 

Koje su prednosti DIM dodatka?

DIM dodatak je proizvod koji se posljednjih godina koristi kao podrška u liječenju hormonalnih problema i koji posjeduje svojstva protiv kancera, a istraživanja o DIM-u se nastavljaju. Prednosti DIM dodatka su:

• Regulira metabolizam estrogena.
• Pomaže u mršavljenju.
• Smanjuje simptome predmenstrualnog sindroma uzrokovane dominacijom estrogena.
• Sprječava nastanak hormonskih akni.
• Smanjuje hormonske fluktuacije prije menopauze.
• Pomaže u uspostavljanju ravnoteže estrogena i testosterona kod muškaraca.
• Ima antioksidativna svojstva.
• Ima protuupalno (antiinflamatorno) djelovanje.
• Pomaže u zaustavljanju progresije kancera kao što su karcinom dojke i karcinom prostate.

Kada treba uzimati DIM dodatak?

Preporučuje se uzimanje DIM dodatka uz hranu, jer se radi o jedinjenju koje se rastvara u masti, a njegova apsorpcija se može povećati kada se uzima uz obrok. Maksimalna doza DIM dodatka koja se može koristiti tokom dana je 200 miligrama, a prije redovne upotrebe obavezno se treba posavjetovati s ljekarom.

Ko treba koristiti DIM?

DIM dodatak se generalno preporučuje osobama koje imaju zdravstvene probleme povezane sa metabolizmom estrogena. DIM dodatak mogu koristiti sljedeće osobe:

• Osobe koje imaju problem s hormonskim aknama
• Osobe s predmenstrualnim sindromom (PMS)
• Osobe sa zdravstvenim problemima povezanim s metabolizmom estrogena
• Muškarci s hormonskim poremećajem (visok nivo estrogena)
• Zdrave osobe mogu koristiti DIM dodatak pod kontrolom ljekara.

Često postavljana pitanja o DIM dodatku

Koje su nuspojave DIM dodataka?

DIM dodatak se općenito dobro podnosi u organizmu kada se koristi u niskim dozama, ali kod nekih osoba može uzrokovati probleme kao što su glavobolja, mučnina, nadimanje i gasovi. Nuspojave DIM dodatka su:

• Glavobolja
• Mučnina
• Zatamnjenje boje urina
• Gasovi i nadimanje
• Promjene u menstrualnom ciklusu
• Promjene u vrijednostima štitne žlijezde kod pacijenata sa tiroidnim bolestima
• Promjene u vrijednostima jetrenih enzima
• Interakcija s nekim lijekovima koja mijenja mehanizam djelovanja lijeka

Ko ne treba koristiti DIM dodatak?

DIM dodatak ne treba koristiti trudnice, dojilje, adolescenti i djeca. DIM dodatak ne trebaju koristiti ili ga trebaju koristiti samo pod kontrolom ljekara sljedeće osobe:

• Trudnice
• Dojilje
• Adolescenti
• Djeca
• Osobe sa tiroidnim bolestima
• Osobe sa bolestima jetre
• Osobe koje su na hormonskoj terapiji

Osobe s hroničnim bolestima, kao i osobe s endometriozom, miomom ili sindromom policističnih jajnika mogu ga koristiti uz kontrolu ljekara.

Može li se DIM dodatak koristiti u menopauzi?

DIM dodatak može ublažiti simptome povezane s valunzima i hormonskom neuravnoteženošću u menopauzi, ali osobe koje već primaju hormonsku terapiju trebaju ga koristiti uz kontrolu ljekara.

Ko može koristiti DIM Complex dodatak?

DIM Complex dodatak obično sadrži pomoćne sastojke pored DIM-a i trebaju ga koristiti odrasle osobe pod kontrolom ljekara.

U kojoj hrani se nalazi DIM?

Namirnice bogate DIM-om su:

• Brokula
• Prokulica
• Kupus
• Karfiol
• Rukola
• Crni kupus
• Slačica (gorušica)
• Keleraba
• Rotkva

Da li DIM djeluje pozitivno na jetru?

DIM dodatak ima ulogu u metabolizmu estrogena u jetri, ali ne zamjenjuje lijekove i ne treba ga koristiti za liječenje bolesti jetre. 

Mogu li muškarci koristiti DIM dodatak?

Da, muškarci mogu koristiti DIM dodatak. Pomaže u uravnoteženju metabolizma estrogena kod muškaraca, ali ne povećava nivo testosterona.

Da li DIM povećava nivo estrogena?

Ne, DIM dodatak ne povećava nivo estrogena i nema direktan utjecaj na proizvodnju hormona, ali može utjecati na metaboličku raspodjelu estrogena.