Šta Je Gilaburu (Kalinka) I Koje Su Njene Koristi?

Gilaburu (kalinka) je plod koji ima povoljne efekte na bubrežnu funkciju i urinarni sistem. Kada se konzumira u prekomjernim količinama, može uzrokovati iritaciju crijeva i želuca, zbog čega ga treba konzumirati umjereno.

Šta je Gilaburu (kalinka)?

Gilaburu, naučnog naziva “Viburnum opulus”, je cvjetajuća vrsta žbuna koja pripada porodici Adoxaceae. Ima crvene, okrugle plodove u obliku grozdova i poznata je u svijetu kao “cramp bark” ili “guelder rose”. U narodnoj medicini se koristi zbog svog svojstva opuštanja mišića, a sadrži fenolna jedinjenja, karotenoide i vitamin C.

Čemu služi Gilaburu (kalinka)?

Gilaburu smanjuje mišićne spazme, pomaže u ublažavanju predmenstrualnih simptoma, a u nekim studijama je pokazano da ima efekat širenja krvnih sudova. Zbog sadržaja citrata podržava zdravlje bubrega i u narodu se koristi za izbacivanje bubrežnih kamenaca. Zbog svog antiinflamatornog i antimikrobnog djelovanja pokazuje povoljne efekte na urinarni sistem. Djeluje umirujuće i ima blagi sedativni učinak. U tradicionalnoj medicini se koristi za kašalj i prehladu.

Koje su koristi Gilaburua (kalinke)?

Fenolna jedinjenja i karotenoidi sadržani u gilaburuu poznati su po svom antioksidativnom djelovanju i mogu pomoći u sprječavanju oštećenja uzrokovanog oksidativnim stresom. Koristi gilaburua su sljedeće:

• Pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova.
• Smanjuje mišićne grčeve.
• Zahvaljujući sadržaju citrata, smanjuje rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca.
• U tradicionalnoj medicini je poznat po svom efektu izbacivanja bubrežnih kamenaca.
• Ima povoljne efekte na urinarni sistem.
• Zbog svojstva širenja krvnih sudova, povoljno utiče na krvni pritisak.
• Blagim sedativnim djelovanjem pomaže u opuštanju.

Koje su nuspojave Gilaburua (kalinke)?

Kada se gilaburu konzumira u velikim količinama, može uzrokovati probleme s digestijom i želucem. Može izazvati mučninu, povraćanje i žgaravicu. Nuspojave gilaburua su sljedeće:

• Može uzrokovati gastrointestinalnu iritaciju.
• Rijetko se može javiti bronhospazam ili urtikarija.
• Može uzrokovati iritaciju crijeva i dijareju.
• Može izazvati probleme kao što su nelagoda u želucu, mučnina i povraćanje.
• Mogu se javiti tegobe slične gastroenteritisu.
• Rijetko može dovesti do niskog krvnog pritiska (hipotenzije).
• Upotreba kod djece i trudnica treba biti ograničena.

Često postavljana pitanja o Gilaburuu (kalinki)

Ko ne smije koristiti Gilaburu?

Sljedećim osobama se ne preporučuje konzumacija gilaburua ili se preporučuje oprezna konzumacija:

• Trudnice i dojilje
• Djeca i bebe
• Osobe alergične na aspirin ili salicilate
• Osobe sa bolestima krvi
• Osobe koje koriste lijekove za razrjeđivanje krvi
• Osobe s deficitom G6PD
• Osobe s niskim krvnim pritiskom
• Osobe sa hroničnim oboljenjima
• Postoji rizik od interakcije kod osoba koje redovno koriste lijekove.

Koliko dana se pije sok od Gilaburua?

Ne postoji precizna dozaža za sok od gilaburua, a trajanje kure kao vida upotrebe varira od osobe do osobe. Sok od gilaburua nije metod liječenja i treba se konzumirati uz znanje ljekara. 

Da li Gilaburu rastvara bubrežne kamence?

Zbog sadržaja citrata, gilaburu se tradicionalno koristi u narodu za bubrežne kamence. Postoje manje studije koje ukazuju na to da može podržati funkciju bubrega i urinarni sistem. Međutim, ne treba se koristiti kao metod liječenja bubrežnih kamenaca.

Koji je drugi naziv za Gilaburu?

Gilaburu, botaničkog naziva Viburnum opulus, poznat je kao “cramp bark” ili “guelder rose”.

Da li je Gilaburu dobar za srce?

Gilaburu, zahvaljujući svom svojstvu opuštanja krvnih sudova, može poboljšati kardiovaskularno zdravlje, ali zbog svog hipotenzivnog efekta treba se konzumirati s oprezom. Može stupiti u interakciju sa lijekovima za razrjeđivanje krvi.

Kako se koristi Gilaburu?

Gilaburu se može koristiti u različitim oblicima. Konzumira se kao sok od gilaburua cijeđenjem, kao dodatak ishrani u obliku tablete viburnuma ili u obliku tečnog ekstrakta. Općenito se preporučuje početi s niskim dozama.

Kako se priprema sok od Gilaburua?

Sok od gilaburua se priprema cijeđenjem svježeg plodova gilaburua, ali treba obratiti pažnju na veličinu porcije. Konzumiranje u prekomjernim količinama može uzrokovati iritaciju crijeva i probleme s digestijom.