Šta Je Glutation, Čemu Služi? Koje Su Prednosti Glutationa?

Glutation je vrsta tripeptida koji se prirodno proizvodi u organizmu i djeluje kao antioksidant. Kada nivo glutationa u organizmu opadne, imunitet slabi, hronični umor se povećava i dolazi do povećanja zdravstvenih problema.

Šta je Glutation?

Glutation (GSH) je vrsta tripeptida sastavljena od tri aminokiseline nazvane cistein, glutaminska kiselina i glicin, i nalazi se u svim tkivima organizma. Glutation proizvodi jetra i on djeluje kao snažan antioksidant unutar ćelije. Glutation neutralizira slobodne radikale, smanjuje oksidativni stres i pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog oštećenja. Glutation se kao dodatak može koristiti u obliku kapsula, intravenskom injekcijom ili lokalnom primjenom.

Koji su Simptomi Nedostatka Glutationa?

Glutation je endogena molekula, odnosno molekula koju sintetizira sam organizam, a njegov nivo u tijelu može opadati zbog starenja, loše ishrane, izloženosti toksinima iz okoline, pušenja, stresa i određenih bolesti. Kada nivo glutationa u organizmu opadne, javlja se hronični umor, učestale infekcije se ponavljaju i zarastanje rana se sporije odvija. Simptomi nedostatka glutationa su:

• Imuni sistem slabi, organizam postaje nezaštićen.
• Energija opada, osoba se osjeća konstantno umorno.
• Pamćenje slabi, zaboravnost se povećava.
• Kvalitet sna se smanjuje, nesanica se povećava.
• Bolovi u mišićima i zglobovima se povećavaju, uz opštu slabost.
• Broj crvenih krvnih zrnaca opada, javlja se anemija.
• Zarastanje rana se odgađa, organizam se teže sam obnavlja.
• Hronična inflamacija se povećava, infektivne bolesti se javljaju češće.

Koje su Prednosti Glutationa?

Osnovna prednost glutationa jeste zaštita zdravlja ćelija putem antioksidativnog djelovanja. On štiti ćelije organizma od slobodnih radikala i oštećenja uzrokovanih oksidativnim stresom. Glutation je pravi „borac“ imunog sistema, a njegov nedostatak uzrokuje izražene zdravstvene probleme. Prednosti glutationa su sljedeće:

• Jača imuni sistem.
• Štiti jetru i pomaže u eliminaciji toksina iz organizma.
• Podržava zarastanje rana i ubrzava regeneraciju tkiva.
• Smanjuje oštećenje lipida, proteina i DNK.
• Smanjuje rizik od hroničnih bolesti.
• Podržava metabolizam i njegov uravnotežen rad.
• Štiti organizam od autoimunih bolesti.
• Povećava mišićne performanse i pomaže u očuvanju zdravlja mišića.
• Smanjuje efekte starenja.
• Poboljšava kvalitet sna i smanjuje nesanicu.
• Jača pamćenje i poboljšava kognitivno zdravlje.
• Osigurava energetsku ravnotežu i sprječava umor.
• Doprinosi očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova.
• Djeluje zaštitno protiv kancera.

Čemu Služi Glutation?

Glutation pomaže u zaštiti organizma od svih vrsta unutrašnjih i vanjskih napada. Bori se protiv infekcija, toksina, teških metala i slobodnih radikala. Glutation može pomoći u borbi protiv sljedećih zdravstvenih problema:

• Smanjuje oštećenje DNK i pomaže u zaštiti od kancera.
• Štiti od infekcija i sprječava hroničnu inflamaciju.
• Smanjuje kožne bolesti poput psorijaze i ekcema.
• Smanjuje nesanicu i poboljšava kvalitet sna.
• Pomaže jetri u procesu detoksikacije.
• Pomaže u borbi protiv bolesti kao što je inzulinska rezistencija.
• Podržava liječenje Parkinsonove bolesti.
• Poboljšava pokretljivost kod pacijenata sa perifernom arterijskom bolešću.
• Može olakšati simptome kod djece sa autizmom.
• Pomaže u borbi protiv bolesti kao što su dijabetes i gojaznost.
• Doprinosi smanjenju oštećenja uzrokovanog ulceroznim kolitisom.

Kako se Povećava Nivo Glutationa? 

Za povećanje nivoa glutationa obično se koriste dodaci u obliku kapsula koji se uzimaju oralno. Načini povećanja nivoa glutationa su sljedeći:

• Za povećanje prirodne proizvodnje u organizmu mogu se konzumirati namirnice koje sadrže sumpor, kao što su češnjak, luk, kupus i brokula.
• Mogu se koristiti dodaci glutationa u obliku kapsula.
• Može se povećati unos namirnica koje sadrže glutation, kao što su avokado, spanać i špargla.
• Može se primijeniti intravenska (unutar vene) primjena glutationa, poznata kao terapija glutationom.

Kako Izgleda Terapija Glutationom?

Terapija glutationom je postupak intravenske primjene glutationa putem infuzije, sa ciljem jačanja imunog sistema i pružanja antioksidativne podrške organizmu. Djelovanje glutationa je izraženije kada se primjenjuje intravenski. Terapija glutationom se obično sprovodi jednom sedmično, u trajanju od 1 do 2 mjeseca. Ne zahtijeva hospitalizaciju, a primjena infuzije putem vene traje u prosjeku 2 sata. Efekat terapije glutationom traje između 4 i 6 mjeseci nakon liječenja. Uz preporuku ljekara, može se ponavljati dva puta godišnje.

Koje su Nuspojave Glutationa?

Kako se glutation prirodno proizvodi u organizmu, njegova upotreba kao dodatka je obično dobro podnošena, ali se mogu javiti i neke blage nuspojave. Nuspojave glutationa su sljedeće:

• Nelagodnost u želucu, nadimanje i gasovi
• Komplikacije unutar vene tokom intravenske terapije glutationom
• Promjena efekta hemoterapije ako se koristi tokom liječenja kancera
• Otežano disanje, osip i drugi alergijski reakcije

Često Postavljana Pitanja o Glutationu

Ko Ne Može Primati Terapiju Glutationom?

Pacijenti sa kancerom koji primaju hemoterapiju ili radioterapiju ne trebaju primati terapiju glutationom u tom periodu, ali im ona može koristiti nakon završetka liječenja kancera, radi bržeg oporavka organizma.

Ko Ne Bi Trebao Koristiti Glutation?

Sljedeće osobe ne bi trebale koristiti glutation:

• Pacijenti sa kancerom koji primaju hemoterapiju ili radioterapiju
• Trudnice i dojilje
• Pacijenti sa hroničnim bolestima jetre i bubrega (potrebna je preporuka ljekara u pogledu doziranja).

Da li Glutation Podmlađuje?

Glutation usporava znakove starenja smanjujući oksidativno oštećenje na ćelijskom nivou i pomažući u sprječavanju oštećenja DNK. Nivo glutationa u organizmu opada sa godinama, a upotreba dodataka glutationa može pomoći u očuvanju mladosti.

Koje Namirnice Sadrže Glutation?

Namirnice koje sadrže glutation su:

• Avokado
• Spanać
• Špargla
• Brokula
• Zelena paprika
• Šargarepa
• Pomorandža
• Jabuka

Da li Tahini Sadrži Glutation?

Tahini ne sadrži glutation, ali njegov nutritivni sadržaj može pomoći u očuvanju proizvodnje glutationa u organizmu. Antioksidativni kapacitet tahinija zavisi od različitih sastojaka.

Kada Treba Uzimati Dodatak Glutationa?

Vrijeme uzimanja dodatka glutationa zavisi od individualnih potreba i zdravstvenog stanja osobe. Ako se koristi za određenu svrhu, doziranje i vrijeme primjene treba odrediti u skladu s preporukom ljekara.

Glutation - Tablete ili Infuzija?

Prednosti glutationa u obliku tableta i infuzije su različite. Efikasnost oralno unesenog dodatka glutationa je ograničena, ali je lako dostupan i praktičan za korištenje. Intravenska terapija glutationom je skuplja, ali ima veću efikasnost. Izbor zavisi od same osobe i svrhe zbog koje se dodatak uzima.