Šta Je Reishi Gljiva I Koje Su Njene Prednosti?

Reishi gljiva (Lingzhi) je u Kini poznata kao gljiva besmrtnosti; jača imunološki sistem i može doprinijeti poboljšanju ćelijskog zdravlja. Konzumira se kao dodatak ishrani, ali se ne treba smatrati metodom liječenja. Uz kontrolu ljekara, može se povremeno koristiti u niskim dozama.

Šta je Reishi gljiva?

Reishi gljiva (Lingzhi gljiva), naučnog naziva „Ganoderma lucidum“, je vrsta gljive sjajne površine koja raste u Aziji i koja se vjekovima koristi u tradicionalnoj medicini. Reishi gljiva, poznata u Kini kao „gljiva besmrtnosti“, podržava imunološki sistem. Raste na drvetu i zbog gorkog ukusa se ne konzumira direktno kao hrana.

Nutritivni profil Reishi gljive (Lingzhi) razlikuje se od drugih jestivih gljiva. Bogata je polisaharidima i triterpenoidima, a sadržaj proteina je relativno nizak, zbog čega se klasificira kao medicinska gljiva. Može se uzimati u obliku praha, kapsula ili ekstrakta.

Za šta je dobra Reishi gljiva?

Reishi gljiva jača imunološki sistem, pomaže u prevenciji kancera, umanjuje simptome umora i depresije, podržava zdravlje srca, ima antioksidativno djelovanje i time smanjuje oštećenje ćelija. 

Koje su prednosti Reishi gljive?

Reishi gljiva se kao dodatak ishrani koristi za podršku imunološkom sistemu i metaboličkom zdravlju. Prednosti Reishi gljive su sljedeće:

• Podržava imunološki sistem.
• Smanjuje hroničnu upalu.
• Pomaže u prevenciji kancera.
• Poboljšava zdravlje ćelija.
• Smanjuje umor i depresiju.
• Snižava nivo šećera u krvi.
• Pomaže u povećanju dobrog holesterola.
• Loš holesterol snižava nivo.
• Djeluje kao antioksidant, sprječava oksidativni stres.
• Povećavajući aktivnost bijelih krvnih zrnaca, može olakšati simptome kancera.
• Može pomoći u prevenciji metaboličkih bolesti.

Koje su nuspojave i štetni efekti Reishi gljive?

Reishi gljiva je dodatak ishrani koji se, kada se koristi kratkotrajno i u preporučenim dozama, obično dobro podnosi. Međutim, kod nekih osoba može uzrokovati neželjene nuspojave. Nuspojave Reishi gljive su sljedeće:

• Može uzrokovati probleme s digestijom kao što su mučnina, dijareja i loše varenje.
• Može uzrokovati alergijske reakcije kao što su suha usta, svrab i kožni osip.
• U rijetkim slučajevima može uzrokovati toksičnost jetre.
• U visokim dozama može djelovati kao antikoagulant i povećati rizik od krvarenja.

Upozorenje: Kako sadržaj i kvalitet dodatka Reishi gljive mogu uticati na nuspojave i djelovanje, treba ga nabavljati samo iz pouzdanih i odobrenih izvora, a konzumaciju vršiti uz kontrolu ljekara.

Često postavljana pitanja o Reishi gljivi

Ko ne treba konzumirati Reishi gljivu?

Sljedeće osobe ne trebaju konzumirati Reishi gljivu:

• Trudnice i dojilje
• Osobe koje koriste antikoagulante i lijekove za krvni pritisak
• Pacijenti sa hroničnim bolestima jetre
• Pacijenti sa hroničnim bolestima bubrega
• Djeca
• Ne treba se konzumirati u periodu prije operacije; konzumacija treba biti prekinuta najmanje 2 sedmice prije operacije.

Da li Reishi gljiva pomaže u liječenju kancera?

U nekim studijama u epruveti i na životinjama sa Reishi gljivom primijećeno je da povećava smrt tumorskih ćelija i jača imunitet, ali s obzirom da klinički dokazi na ljudima nisu dovoljni, ne treba je smatrati metodom liječenja kancera.

Kako se konzumira Reishi gljiva?

Reishi gljiva se konzumira kao dodatak ishrani, a ne kao hrana. Obično se u obliku praha kuha kao čaj i procijedi, ili se uzima u obliku kapsula/tableta. Dozaža se razlikuje zavisno od vrste proizvoda.

Da li Reishi gljiva pomaže u mršavljenju?

Reishi gljiva nema direktan efekat mršavljenja i gubitka kilograma, ali smanjujući efekte nekih metaboličkih stanja može indirektno pomoći u kontroli tjelesne težine.

Da li Reishi gljiva obnavlja ćelije?

Reishi gljiva zbog svog antioksidativnog djelovanja podržava zdravlje ćelija, ali nije direktan regenerator ćelija i njen efekat je indirektan.