Ko Ne Treba Postiti U Ramazanu?

Post u mjesecu Ramazanu može predstavljati ozbiljan rizik za određene skupine ljudi. Kod dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, bubrežne insuficijencije, gastrointestinalnih problema, trudnoće i starije životne dobi, post može uzrokovati probleme kao što su dehidracija, neravnoteža nivoa šećera u krvi i poremećaj u uzimanju lijekova.

Iz tog razloga, osobe sa hroničnim bolestima trebaju se prije posta obavezno konsultovati sa liječnikom.

Ko ne treba postiti u Ramazanu?

Dugotrajno gladovanje i žeđ tokom posta u mjesecu Ramazanu mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme kod osoba sa hroničnim bolestima, onih koji zahtijevaju redovnu terapiju ili se nalaze u posebnim fiziološkim periodima. 

Zbog toga se odluka o postu tokom Ramazana treba donijeti uzimajući u obzir trenutno zdravstveno stanje osobe, a u potrebnim slučajevima neophodno je konsultovati liječnika.

Grupe kojima se ne preporučuje post u Ramazanu navedene su u nastavku:

• Osobe sa dijabetesom.
• Osobe koje redovno imaju hipoglikemijske epizode.
• Osobe sa povišenim krvnim pritiskom i srčani bolesnici.
• Osobe sa bubrežnom insuficijencijom.
• Osobe sa slabim imunitetom i izrazito mršave osobe.
• Trudnice.
• Osobe koje su se nedavno operisale.
• Osobe koje su na hemoterapiji.
• Osobe koje redovno koriste lijekove.

Kako se trebaju hraniti oboljeli tokom Ramazana?

Ishrana osoba sa hroničnim bolestima tokom Ramazana treba se planirati uzimajući u obzir uticaj dugotrajnog gladovanja i žeđi na zdravlje.

Sehur se ne treba ni u kojem slučaju izostaviti, a u ovom obroku treba davati prednost namirnicama bogatim vlaknima i proteinima.

Za iftar se preporučuje umjerena i uravnotežena ishrana koja ne opterećuje želudac. Treba izbjegavati prekomjerno masnu, slanu i zašećerenu hranu, a unos tečnosti treba rasporediti između iftara i sehura.

Ishrana se, u zavisnosti od vrste bolesti, treba individualno odrediti, a tokom cijelog mjeseca Ramazana treba se postupati u skladu sa preporukama liječnika ili nutricioniste.

Kako se dijabetičari trebaju hraniti tokom Ramazana?

Dijabetičari bi na sehuru trebali davati prednost namirnicama bogatim vlaknima i proteinima, kao što su cjelovite žitarice, jogurt, jaja i povrće.

Za iftar bi, umjesto slatkiša koji sadrže jednostavne šećere, trebali održavati ravnotežu šećera u krvi umjerenim obrokom koji se sastoji od balansiranih ugljenih hidrata, proteina i zdravih masti.

Kako se osobe sa migrenom trebaju hraniti tokom Ramazana?

Osobe koje pate od migrene treba da izbjegavaju dugotrajno gladovanje, te da na sehuru unose dovoljno tečnosti i biraju uravnoteženu hranu kao što su sir, jaja i cjelovite žitarice.

Na iftaru treba izbjegavati čokoladu, prerađeno meso, prekomjerno začinjenu hranu i namirnice koje sadrže kafein.

Kako se osobe sa refluksom trebaju hraniti tokom Ramazana?

Osobe sa refluksom trebaju izbjegavati masnu, ljutu i prženu hranu na iftaru i sehuru.

Trebaju smanjiti povećanje želučane kiseline konzumiranjem manjih porcija hrane bogate povrćem i proteinima sa niskim sadržajem masti, te raspoređivanjem unosa tečnosti između iftara i sehura.

Često postavljana pitanja

U nastavku su navedena često postavljana pitanja i odgovori o postu tokom Ramazana.

Mogu li dijabetičari postiti?

Dijabetičarima se post generalno ne preporučuje zbog rizika od pada šećera u krvi i poremećaja u rasporedu uzimanja lijekova, međutim, uz nadzor liječnika i odgovarajući plan ishrane, neki pacijenti mogu postiti.

Mogu li osobe sa povišenim krvnim pritiskom postiti?

Osobe kod kojih je krvni pritisak pod kontrolom mogu postiti pod nadzorom liječnika, dok kod osoba sa nekontrolisanim krvnim pritiskom dugotrajno gladovanje i žeđ mogu predstavljati zdravstveni rizik.

Mogu li srčani bolesnici postiti?

Odluku o tome da li će srčani bolesnici postiti treba procijeniti liječnik u zavisnosti od vrste i težine bolesti.

Mogu li osobe sa epilepsijom postiti?

Kako promjena vremena uzimanja lijekova i dugotrajno gladovanje mogu povećati rizik od napada, post kod osoba sa epilepsijom treba obavezno razmatrati u dogovoru sa liječnikom.

Mogu li osobe sa problemima štitne žlijezde postiti?

Većina osoba sa problemima štitne žlijezde može postiti tokom Ramazana pod nadzorom liječnika, ukoliko se vrijeme uzimanja lijekova pravilno prilagodi.

Mogu li bubrežni bolesnici postiti?

Kod osoba sa bubrežnom insuficijencijom rizik od dehidracije je visok, zbog čega se post generalno ne preporučuje.

Mogu li osobe sa kancerom postiti?

Kod pacijenata koji su na aktivnom liječenju kancera ili primaju hemoterapiju, adekvatan unos hrane i tečnosti je od vitalnog značaja, pa post u većini slučajeva nije prikladan.